传出，和袭来水灾僵持最艰辛的一段时间过去，长江南京段水位也在昨日初次降低。但是，虽然现阶段大通汽车总流量值迟缓降低，但在天文大潮、新一轮降雨要素累加的危害下，我国水利局预估长江中下游高水位仍将不断，防汛抢险救灾一刻也不可以放松警惕。昨日13时，江苏省水利厅连续公布南京秦淮河水灾橙色预警、石臼湖水灾红色预警。
受梅雨天气锋暖湿气流危害，南京持续数天遭受降雨气温，7月14日8时至十五日8时，南京总计降雨量（mm）：南京鼓楼34.1—77.4（慈溪校区），玄武岩28—36.5，栖霞区35.8—54（小西湖校区），建邺36.8—44.6，雨花台38.8—52.2（雨花台中学），栖霞23.8—39.9，重点区域22.9—52.8（青奥生态公园），六合19.4—32.2，南京江宁28.7—54.1（淳化青龍），江宁30.6—67.0（桥林赤水河），溧水19.3—49.6，溧水15.7—27.6。
实际到水位层面，伴随着新一轮长江大通汽车总流量最高值入境，昨天稍早8时左右，南京长江段水位一度做到10.04米，超警戒1.34米。在稳定渡过较大洪水后，截止10点，长江南京段水位初次出現下降，做到9.97米，超警戒1.27米。水河源水碧桥站12.95米，超警戒2.45米、超确保0.15米，列历史时间第三；石臼湖蛇山站12.53米，超警戒2.13米，超确保水位0.03米，列历史时间第三；南京秦淮河东山岛站水位10.53米，超警戒1.73米，最大水位做到10.53米（7月10日），列历史时间第五。另外，滁河晓桥、六合站均处在警戒水位之上，固城湖并未超警戒，全省防汛局势十分不容乐观。在栖霞区永兴重合闸，以往主汛期水位大多数在7米长，昨日出現了上下游水位初次超出中下游水位的状况，河段一部分河闸乃至出現满满。依照统一生产调度，河闸持续启动，把上下游水引进中下游长江。
江苏省水利局的数据信息显示信息，2020年入梅36来天，江苏共亲身经历8轮降雨，较历史时间当期偏多98%，居历史时间第三，8月中下旬至八月上中旬是防汛的关键时期，现阶段长江、苏州太湖地域防汛应急处置依然维持在Ⅱ级。
新一轮长江洪水虽过，但依据水文水利单位预测分析，未来三天南京长江高潮迭起水位将再次保持在9.9米之上。受长江高水位顶托及上下游降雨危害，融合上下游安徽省永兴庄水位气象预报剖析，预估水河源水位将增涨至13米之上，石臼湖水位将维持12.50米之上，且再次小幅度增涨，南京秦淮河东山岛站水位将超出10.60米，滁河水位再次在警戒之上，南京防汛抢险救灾还将不断一段时间。
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今天入夏，三伏天长达40天
2020年的入夏时间2019年5月15日（本周四），一年中最火的情况下就需要来到，并且，2020年三伏天长达40天。
头伏2019年5月15日至7月25日，为10天；中伏8月13日至8月14日，为20天；暑伏8月15日至8月24日，为10天。
权威专家提示，“入夏”后，全国性多地进到“桑拿浴方式”和“蒸烤方式”，要留意高温防暑，平安度过“暑热”。
高温防暑要注重
很多人感觉，夏日炎炎，中央空调和冷冻的冷食减温最好是。
却不知道，当人健身运动或刚亲身经历户外的高溫后，忽然喝下冷食或是立刻吹冷中央空调，人的大脑会误以为人体内部的发热量早已释放出来，因此“一声令下”终止散热工作中，这般，皮肤毛孔排热艰难余热回收存款，更非常容易中署。
天气炎热里，无论运动强度的尺寸，都必须提升液體摄取，不可以直到口干时才饮水。如需在高溫自然环境里开展体力活或运动过量，最少每钟头喝2~4杯温开水（500ml~1000ml），温度不适合过高，少量多餐食用。最好是不必食用有酒精含量或很多糖份的饮品，这种饮品会造成丧失大量的血液。另外，还应防止食用太凉的冷冻饮品，以防导致胃部痉挛。
除开喝以外，吃还要留意。尽量避免吃人体脂肪类厚腻荤食的食材，更要少吃辛辣食物之品，不容易消化吸收的食材会给人体产生额外负担，危害夏季肠胃的消化吸收工作能力。
除此之外，也要防止长期性待在中央空调房内，危害大量出汗系统软件的一切正常生理作用。可挑选10点前或中午5点完去户外活动，让人体略微流汗。