11月29日，2020年南京马拉松赛行将鸣枪起跑，超长赛程、超高挑战，跑友们的身体筹办好了吗？东南大年夜学隶属中大年夜医院康复医学科副主任马明副主任医治师提示：活动锻炼虽已深切人心，但活动损伤也愈发严重。角逐成就当然主要，但需要小心这几种常见的活动损伤，科学办理本身的身体。 几种常见的活动损伤要小心 1、活动性腹痛。按照对数次角逐的查询造访发现，活动dnf文件损坏怎么办性腹痛的产生率颇高，稀奇是女性轻易呈现跑步时会岔气，感应腹部疾苦悲伤、抽蓄，严重时是锋利的疾苦悲伤。一旦呈现此症，轻者影响速度，重者退出角逐...