前不久，搜狐网CEO张朝阳共享自身睡眠方式的视頻爆火起來。张朝阳应对访谈摄像镜头称，自身每日“只必须睡4个小时，又睡得少，又睡得好”。并且，这4个小时还并不是持续的睡眠，只是晚上睡两个小时就彻底醒来，榨点蔬果汁或做些其他事，随后再睡2小时。张朝阳表明，这类睡眠法自身早已坚持不懈了接张朝阳博客近2年，实际效果特别好。 此话一出，马上引起了强烈反响。有的网民表明“学得了”、“下一次还要试一下”，也是有网民对于此事持提出质疑心态，觉得张朝阳的“4小时睡眠”彻底颠复了“8小时睡眠”的基本常识，这类睡眠法有害无利...